Eine schnelle und umfassende Literaturrecherche englischsprachiger Publikationen ist über Pubmed möglich. PubMed ist eine englischsprachige textbasierte Meta-Datenbank mit medizinischen Artikeln bezogen auf den gesamten Bereich der Biomedizin. Das Sachgebiet umfasst Medizin, Zahnmedizin, Veterinärmedizin, öffentliches Gesundheitswesen, Psychologie, Biologie, Genetik, Biochemie, Zellbiologie, Biotechnologie, Biomedizin usw. Verzeichnet sind 5633 (Dezember 2016) biomedizinische Zeitschriften (vgl. Wikipedia).
Bei Pubmed kann man alle abstracts (Zusammenfassungen) zu den auf dieser homepage zitierten englischsprachigen Veröffentlichungen nachlesen, wenn man die ersten Wörter des Titels dieser Publikationen ins Suchfeld eingibt.
Ansonsten kann man mit folgenden Suchbegriffen suchen:
Stretching, dynamic, ballistic, static, “stretching techniques”, "proprioceptive neuromuscular facilitation" PNF, flexibility, Hamstring, “intermittent stretch”
(Werden mehrere Begriffe in Anführungszeichen gesetzt, so müssen diese genau in dieser Reihenfolge im Text auftauchen (z. B. Stretching, “acute effects”: 296 Treffer; Stretching, acute, effects: 1658 Treffer, Stand 20.11.2021).
Grundsätzlich will man bei einer Literaturrecherche die Suche eingrenzen, um nicht zu viel Unwichtiges zu finden. Engt man die Literaturrecherche zu stark ein, findet man hingegen vielleicht wichtige Veröffentlichungen nicht, weil diese nicht genau diese Fachbegriffe genutzt haben.
Wie bei jeder Recherche so gilt auch hier:
1. Je mehr Suchbegriffe, umso wenigerTreffer und umgekehrt (z. B. Stretching, acute, effects, power: 124 Treffer; Stretching, acute, effects: 1658 Treffer).
2. Je unpräziser die Suchbegriffe sind, umso mehr Treffer und umgekehrt (z. B. "training": 2.177.241 Treffer; "stretching": 80.625 Treffer).
Deshalb sollte man vor einer Literaturrecherche zunächst die Suchbegriffe ergründen z. B. in Titeln und Abstracts zu dem Thema.
Suchbegriffe für die einzelnen Messgrößen (Parameter, Effekte des Dehnens)
1. Bewegungsreichweite, Dehnungsspannung
Bewegungsreichweite: “range of motion” ROM
Maximale Dehnungsspannung: “passive torque”, “passive force”, “passive-elastic properties”, stiffness, “passive resistive forces”, "Passive resistive torque", “muscle stiffness”
Ruhespannung: “resting tension”
Das Nachlassen der Dehnungsspannung während einer Dehnung: hysteresis,"Viscoelastic stress relaxation"
2. Kraft, Leistung
Da in den letzten Jahren die Frage in den Mittelpunkt gerückt ist, ob Dehnen die Leistung (Kraft, Maximalkraft, Schnellkraft, Sprungkraft, Sprintleistung …) negativ beeinflusst, gibt es auch hier zunehmend Studien und Überblicksarbeiten (Reviews). Die englischen Suchbegriffe lauten:
Maximalkraft: "maximum voluntary contraction" (mvc), “peak torque”, “mean power output”, “maximal eccentric torque production”, “isometric force”, “isokinetic torque”, force, strength, “force production”; “Peak Power”, “muscle strength”, “muscle strength testing”, “muscle strength test”, “strength performance”
Schnellkraft: Power, Explosive Force Production, explosive power, stretching-induced force deficits
Eine Vielzahl von Untersuchungen zu dieser Thematik findet man mit den Suchbegriffen; stretching, muscle, power
Leistung: Performance
Testübungen / -leistungen:
Sprungkraft: “jumping height”, “vertical jump”, “vertical jump performance”, "countermovement jump (CMJ)", "drop-jump", squat jumps (SJ);
Sprint: sprint, “running speed”,“Sprint Performance”, ”Maximum Sprinting Speed”
Kraft-Längen-Kurve: Active torque–angle relation, length-tension relationship, fiber length-tension relationship, muscle length-tension relationship, length-force relationship (Beispiel eines entsprechenden Beitrages bei Pubmed).
Bei der Frage, ob Dehnen die Kraftleistungen verschlechtert, wird in den letzten Jahren geforscht, wie intensiv und lang einzelne Dehnungen, und wie umfangreich ganze Dehnprogramme beim Aufwärmen sein dürfen, um keine Leistungseinbuße zur Folge zu haben.
Suchbegriffe:
Dauer von Dehnungen: stretch duration
Intensität von Dehnungen: stretch intensity
Anzahl, Wiederholungen von Dehnungen: number of stretches
Darüber hinaus wird geforscht, wie lange eine Pause nach dem Dehnen sein muss, um Leistungseinbußen auszugleichen.
Suchbegriffe:
Pause: rest period
Ob man Leistungseinbußen nach dem Dehnen ausgleichen kann, kann mit den Suchbegriffen
postactivation potentiation
potentiating exercises
gefunden werden.
Siehe auch den 2. Teil, 3. Verletzungsgefahr / -prophylaxe